7 tips voor een diabetisch dieetplan

Eet voedsel dat rijk is aan vezels

#1

Eet peulvruchten die veel vezels bevatten, zoals bonen, erwten.

#2

Consumeer minder verzadigde vetten, die vooral in zuivelproducten voorkomen, het is beter om ze te vermijden.

#3

Eet bonen, erwten in salades en soep. Strooi gedroogde erwten in groenten en rijstgerechten. Eet vetarm voedsel.

Wat te eten.

#4

Een gezond dieet is een van de beste manieren om het risico op het ontwikkelen van diabetes te verminderen.

#5

#7

Eet meer en meer groene groenten, ze bevatten veel vezels, zoals bonen, erwten enz.