Upozorenja u trendu na vršcima prstiju

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt USD-2079033692 ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
hitrendsetter.com

Vrhunski nutritivni izvor: izolat proteina sirutke

po Marija

Mnogi sportaši i fitness entuzijasti koriste izolat proteina sirutke (WPI) kao dodatak prehrani. Popularnost sira može se pripisati njegovoj visokoj razini proteina, brzoj apsorpciji i poboljšanom profilu aminokiselina; sve to dobiva iz svog mliječnog sastojka.

Kako se proizvodi izolat proteina sirutke?

Sirutka, tekući dio mlijeka koji ostane nakon zgrušavanja u procesu proizvodnje sira, koristi se za proizvodnju izolata proteina sirutke. WPI se stvara u više procesa, uključujući:

Lipidi i ugljikohidrati uklanjaju se filtriranjem nakon odvajanja sirutke i gruša. Najčešći procesi filtracije su mikrofiltracija, ultrafiltracija i nanofiltracija.

Proteini sirutke odvajaju se od nepoželjnih komponenti poput laktoze i lipida pomoću ionske izmjene ili mikrofiltracije s križnim protokom. U ionskoj izmjeni koriste se smole s električnim nabojem, ali u mikrofiltraciji s poprečnim protokom proteine zadržavaju keramički filtri.


Izolati proteina sirutke na iherbu:

1. California Gold Nutrition, Sport – Peynir Altı Suyu Proteini İzolatı, 454 g (1 lb ili 16 ons)

California Gold Nutrition, Sport - Peynir Altı Suyu Proteini İzolatı, 454 g (1 lb i 16 ons)

California Gold Nutrition, Sport – Peynir Altı Suyu Proteini İzolatı, 454 g (1 lb i 16 ons) | hittrendseter

Izolat proteina sirutke iz California Gold Nutrition Sport je popularan dodatak prehrani koji koriste sportaši, ljubitelji fitnessa i drugi koji pokušavaju učinkovito zadovoljiti svoje potrebe za proteinima. Ovaj proizvod je privukao veliko zanimanje na tržištu sportske prehrane budući da sadrži 454 grama (1 funta ili 16 unci) čistog proteina sirutke. 

Vrhunski proteinski dodatak pod nazivom California Gold Nutrition Sport Whey Protein stvoren je kako bi ponudio praktično i učinkovito rješenje za povećanje unosa proteina. Protein sirutke, koji se proizvodi od mlijeka i ima visoku biološku vrijednost i brzu apsorpciju, odlična je opcija za ljude koji žele potaknuti izgradnju mišića, oporavak i opće dobro stanje.


2. Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate, 5 lbs (2,27 kg)

U kombinaciji, izolat proteina sirutke, koncentrat i peptidi daju izvrsne proteine. Sintezu mišićnog proteina stimulira protein sirutke jer ima visok sadržaj esencijalnih aminokiselina.

Smoothieji, shakeovi nakon treninga i dodaci receptima za povećanje proteina: Gold Standard 100% Whey je svestran. Brojači kalorija i oni s drugim prehrambenim ograničenjima mogu uživati u njemu zbog smanjenog udjela šećera i masti.

The Duplo bogat okus čokolade Gold Standard 100% Whey omiljen je kod obožavatelja jer ima bogat čokoladni okus koji je izvrstan kada se pomiješa s vodom ili koristi kao samostalna komponenta u raznim receptima.

Također pročitajte: Liposomski vitamin C: pojačivač obrane vašeg tijela


3. NOW Foods, Sport, Izolat proteina sirutke, bez okusa, 5 lbs (2,268 g)

NOW Foods Sportski protein sirutke Isolate, Unflavored dolazi u praktičnoj kutiji od 2268 grama u koju može stati 5 funti proizvoda. Sportski protein sirutke koji nudi NOW Foods pun je BCAA, koji su važni za razvoj i održavanje mišića.

Ugljikohidrati, laktoza i lipidi čine samo mali dio proteina sirutke, dok proteini čine veliku većinu ove tvari.


4. MuscleTech, NitroTech, peptidi sirutke, mliječna čokolada, 4 lbs (1,81 kg)

Peptidi sirutke posebna su komponenta ovog proizvoda. To su prethodno probavljeni proteini koji su rastavljeni na kraće peptidne lance, što ubrzava apsorpciju i povećava bioraspoloživost. To jamči da mišići brzo apsorbiraju bitne hranjive tvari nakon vježbanja.

Kod dodataka prehrani odabir okusa je ključan. NitroTechov okus mliječne čokolade ne samo da poboljšava njegovu ukusnost, već nudi i ugodnu nagradu nakon vježbanja.

Također pročitajte: Liposomski vitamin C: pojačivač obrane vašeg tijela


5. Evolution Nutrition, 100% protein sirutke, Double Rich Chocolate, 1 lb (454 g)

Evolution Nutrition, 100% protein sirutke, dvostruko bogata čokolada, 1 lb (454 g)

Evolution Nutrition, 100% protein sirutke, dvostruko bogata čokolada, 1 lb (454 g) | hittrendseter

Proizvod se sastoji samo od čistog izolata i koncentrata proteina sirutke, a oba su bogata važnim aminokiselinama i brzo se apsorbiraju. Najbolja je opcija za oporavak nakon treninga jer njegova kombinacija omogućuje brzu apsorpciju i korištenje u tijelu.

Za sportaše i fitness entuzijaste koji žele podržati izgradnju mišića, Protein sirutke 100% tvrtke Evolution Nutrition je super opcija.

Također pročitajte: Liposomski vitamin C: pojačivač obrane vašeg tijela


Zaključak

Istražujući svemir izolat proteina sirutke može biti nadmoćan, ali iHerb nudi organiziran izbor koji se brine za različite wellness potrebe i sklonosti. Iz Kalifornija Nepatvoreni protein sirutke Gold Sustenance Game, namijenjen izgradnji mišića i oporavku, ograničen je na najvišu razinu kvalitete 100 posto sirutke Ideal Nourishment koja je prilagodljiva i s niskim udjelom šećera, ima ponešto za svakoga. Trenutno Food Sources nudi izbor bez okusa bogat BCAA, dok se MuscleTechov NitroTech fokusira na brzo zadržavanje putem peptida sirutke. Zaključno, EVLution Nourishment daje kombinaciju samote i razmišljanja za brzi oporavak nakon vježbanja. Bilo da ste natjecatelj ili samo netko tko se nada poboljšati svoju potrošnju proteina, iHerbov raspon proteina sirutke nudi moćne, izvrsne izbore koji će vam pomoći u procesu ozdravljenja. Za više informacija o proteinu sirutke u prahu ili utjecaju proteina sirutke posjetite službenu web stranicu hittrendseter.

FAQ

Zašto je sirutka bolje izolirana?
Ovo je sjajna opcija za razmatranje ako želite povećati potrošnju proteina bez dodavanja previše kalorija u svoju dnevnu prehranu.t
Je li dopuštena svakodnevna uporaba izolata proteina sirutke?
Ako ne prelazite svoje dnevne potrebe za proteinima, općenito je sigurno uzimati izolat proteina sirutke. Uvijek se pridržavajte predloženih veličina porcija, a ako imate bilo kakvih nedoumica, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Koji su nedostaci izolata proteina sirutke?
Mogućnost bolova u želucu kod nekih ljudi, cijena i eliminacija nekih korisnih tvari uzrokovana obradom, poput laktoze ili minerala, neki su nedostaci.

Možda ti se također svidi

hrHrvatski