7 consejos para el plan de dieta para diabéticos

Consuma alimentos ricos en fibra

#1

Coma legumbres con alto contenido de fibra como frijoles, guisantes.

#2

Consume menos grasas saturadas, que se encuentran principalmente en los productos lácteos, es mejor evitarlas.

#3

Coma frijoles, guisantes en ensaladas y sopas. Espolvorea guisantes secos en verduras y arroces. Coma alimentos bajos en grasas.

Qué comer.

#4

Una dieta saludable es una de las mejores maneras de reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

#5

#7

Coma más y más vegetales verdes, ya que son ricos en fibra, como frijoles, guisantes, etc.