7 Tipps für den Diätplan für Diabetiker

Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel

#1

Essen Sie ballaststoffreiche Hülsenfrüchte wie Bohnen und Erbsen.

#2

Verbrauchen Sie weniger gesättigte Fette, die hauptsächlich in Milchprodukten enthalten sind. Vermeiden Sie sie besser.

#3

Essen Sie Bohnen, Erbsen in Salaten und Suppen. Streuen Sie getrocknete Erbsen in Gemüse- und Reisgerichte. Essen Sie fettarme Nahrung.

Was zu essen.

#4

Eine gesunde Ernährung ist eine der besten Möglichkeiten, das Risiko, an Diabetes zu erkranken, zu senken.

#5

#7

Essen Sie immer mehr grünes Gemüse, das viele Ballaststoffe enthält, wie Bohnen, Erbsen usw.