7 Tipps für Diabetiker-Diätplan

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind

#1

Essen Sie ballaststoffreiche Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen.

#2

Verbrauchen Sie weniger gesättigte Fette, die meistens in Milchprodukten enthalten sind, es ist besser, sie zu vermeiden.

#3

Essen Sie Bohnen, Erbsen in Salaten und Suppen. Getrocknete Erbsen in Gemüse und Reisgerichte streuen. Essen Sie fettarme Nahrung.

Was zu essen.

#4

Eine gesunde Ernährung ist einer der besten Wege, um das Risiko, an Diabetes zu erkranken, zu verringern.

#5

#7

Essen Sie immer mehr grünes Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist, wie Bohnen, Erbsen usw.