7 tipů pro dietní plán pro diabetiky

Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny

#1

Jezte luštěniny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou fazole, hrách.

#2

Konzumujte méně nasycených tuků, které se většinou nacházejí v mléčných výrobcích, je lepší se jim vyhnout.

#3

Jezte fazole, hrášek v salátech a polévce. Do zeleninových a rýžových pokrmů přisypeme sušený hrášek. Jezte nízkotučné jídlo.

Co k jídlu.

#4

Zdravá strava je jedním z nejlepších způsobů, jak snížit riziko vzniku cukrovky.

#5

#7

Jezte stále více zelené zeleniny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou fazole, hrášek atd.